-Her zaman kendini haklı görmek!-Başkalarının dediğini çok önemsemek-Dürtüsel alışkanlıklardan vazgeçmeye gönülsüzlük-Her konuda en iyi olmak zorunda hissetmek…Bu kitapta erteleme, akademik başar..

Çok eski zamanlarda tanrılar, bilgelik hazinesini insanoğluna armağan etmeye karar vermişler. Bu hazineye kolayca sahip olmak değerini düşüreceğinden, onu saklayalım demişler. Biri demiş ki: "Onu en yüksek dağa koyalım", diğeri: "Okyanusların en derinine", bir diğeri de: "Uzak yıldızlara koyalım".....

Şema Terapi, danışanın kendi kendini engelleyen yaşam kalıplarının arkasındaki anlatısal duraksamayı değerlendirip, tedavi odasında ortaya çıkan uyumsuz modları ve kendini engelleyen kalıpları dikkatlice irdeleyen bulgu-esaslı bir yaklaşımdır. Şema Terapi, erken dönem karşılanmam..

İlişkiler nasıl başlıyor, ne sürdürüyor, neden bitiyor?Kim bizim için çekici?Niçin bir ilişkiye giremiyoruz?Reddedilme korkusuİlişki nasıl sürer?Başarılı ayrılık mümkün mü?Duygusal ilişkilerin üç dönemine hızlıca göz gezdiren bu kitapta en sık sorun yaşadığımız tuzakları, mitleri, yanlış tutumları, ..

Gözden geçirilmiş ve İlaç Kılavuzu eklenmiş yeni basım!İşte size iyi bir haber ! Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından..

Elinizdeki kılavuzun klinisyenler, psikiyatristler, psikologlar, uzmanlar ve araştırmacıların, kanser hastalarıyla terapi ortamında kullanabilecekleri ve farklı kültürlerde ve dillerde her adımda yararlanabilecekleri bir rehber olacağına inanıyoruz.Anlam Odaklı Psikoterapinin tasarlanması, geliştiri..

“Şemalar” değiştirilmesi güç düşünme, duygulanma ve davranış kalıpları olarak adlandırılır. Kişinin tüm duygu ve davranışları küçük yaşlardan itibaren “şemalar” a bağlı olarak şekillen..

Şema Terapi, ‘şema’ ve ‘mod’ olarak adlandırılan iki kavramı kullanır. Şemalar insanların kendilerini, başkalarını ve kendilerini çevreleyen dünyayı algılama biçimidir. Geçmişte, özellikle çocukluk döneminde deneyimlenen duyumsal algılar, duygular ve faaliyetlerden ötürü oluşurlar.Mindfulness, (bili..

Vicdan, evham, utanç, panik, hüzün, reddedilme ve dışlanmışlık duyguları… Bu duygular size tanıdık geliyor mu? Sık sık belirli duygulara kapılıyor, inatçı kalıplardan kolay kolay kurtulamıyor musunuz?Elinizdeki kitap Şema Terapi Yaklaşımı ve Mod Modeli’ni temel alan bir kendine yardım kitabı... Bu y..

Motivasyon nedir? Neden bazı şeyleri yaparken kendimizi tutulmuş gibi hissediyoruz ve bazılarını ise bırakamayacağımızı düşünüyoruz?Birçok insan yanlış olarak kendilerinin sadece tembel olduklarını veya iradeli olmadıklarını düşünmektedir. Ancak eksik oldukları nokta kendi zihinlerini, motivasyonlar..

Hayatınızdaki narsist kişilerle nasıl başa çıkarsınız? Sizi yıldırabilir ve gözünüzü korkutabilirler! Sosyal ya da profesyonel ortamlarda böyle bir kişi ile etkileşim halinde olmak zorunda kalabilir ve hatta onu seviyor olabilirsiniz bu nedenle onu görmezden gelmek işe yaramaz. İşe yaramayan güç sav..

Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için RehberinizObsesif-kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, ısrarcı takıntılı düşünceler ve zaman alıcı zorlantılar (kompulsiyonlar) hayatın tam anlamıyla tadına varmanızı önleyebilir. Aynı zamanda korktuğunuz şeylerden kaçınma alışkanlığınız olduğunda, bunlar..