Hepimiz hata yapıyoruz, her birimizin eksikleri var, zaman zaman hepimiz kayboluyoruz. Ancak insan olmak, yaşamak bu demek değil mi? Bırak artık kendini suçlamayı, geçmişi kurcalamayı, bugüne duvarlar örmeyi ve cesaretle aç yüreğini. Sen za..

21. yüzyıl, büyük bir zorluk ve belirsizlik zamanıdır. Çocuklarımızı ve gençlerimizi böyle belirsiz geleceklere hazırlamak için onlara ne sunabiliriz?Mevcut değişim hızına ayak uydurmak ve yarattığı zorlayıcı durumlara ç..

Ya bağımlılık hakkında bize anlatılan her şey yanlışsa?Johann Hari, ailesinde bağımlılık problemi olduğunu bir gün akrabalarından birini uyandırmaya çalışıp başaramadığında fark etti. Kafası karışmıştı, bağımlılığa gerçekte neyin sebep olduğunu ve bu sorunun nasıl &..

Atacağınız her küçük adım, büyük bir başarının anahtarı olacaktır.Milyonerlerin Başarı Alışkanlıkları tek bir amaç göz önünde bulundurularak tasarlanmış bir kitaptır: Uygulaması kolay “başarı alışkanlıklar..

Mindful Ebeveynlik ilk basıldığı yılda benzerlerinden farkı sayesinde büyük ses getirmişti. Şimdi de tamamen yeni bir giriş yazısı ve sonsözdeki genişletilmiş uygulamalar da dâhil olmak üzere yeni materyallerle güncellenerek farkını ortaya koyma..

Eğer kalabalıktaysan ama yalnızsan, herkese çok yakınsan ama bir o kadar da uzaksan ve gülümsüyorsan içinde derin, buruk bir boşluk varken. Yapacak çok şeyin varsa fakat hepsini yapacak kadar vaktin olmadığını düşünd&u..

Başını kuma gömüp yaklaşan fırtınayı görmezden gelerek yok olmak ya da ayağa kalkıp gerçeğin peşinde ilerleyerek var olmak arasında seçim yapacak olan sensin. Bugünün dünyasında, yaşadıklarının gölgesinde nereye gid..

Toksik bir aile üyeniz mi var? Bu kişiyle bağlarınızı kopardınız veya koparmayı mı planlıyorsunuz? Bir ebeveynle, kardeşle veya başka bir akrabayla bağları koparmak acı verici bir süreç olabilir ve suçluluk ile belirsizlik duygularını ortaya çıkarab..

Psikoterapist ve eğitimci David Treleaven, on yıllık bir araştırmaya ve klinik deneyimlerine dayanarak, travma farkındalığı olmadan uygulanan mindfulness meditasyonunun travmatik stres semptomlarını şiddetlendirebileceğini tespit ediyor. Yaşadıkları yoğun travmalardan kurtulan kişiler, ön&a..

“Utanç” ve “umut” kavramları, aslında hepimizin tanıdığı, ancak üzerine bir yorum yapmamız veya tanımlamamız istendiğinde birkaç örneklendirmeden başka bir cevap veremeyeceğimiz kavramlar. Bu kavramlar üzerine o..

Susan Perrow, hikâyelerin sihirli gücünü kullanarak çocukluk döneminde karşılaşılan zor durumları iyileştirmenin ve çözmenin yaratıcı bir yolunu sunuyor. Zorlayıcı Davranışlar İçin İyileştirici Hikâyele..

Sana karşı dürüst olacağım. Bugüne kadar herkes sana bir şeyler anlatmaya çalıştı. Ailen, öğretmenlerin, toplum, gazeteler, kitaplar... Sana nasıl yaşaman gerektiğini anlattılar, ne yapman gerektiğini ve kim olduğunu. Sen fazla bir şey istemedin aslında..